カラダファクトリーで産後に「腸・骨盤シェイプ」を受けた効果

カラファクチラシ

初めての子育てから3ヶ月が過ぎ、
暑い夏を例年以上の大汗をかきながら乗り越えようとしていた頃…
我が家のポストにこんなチラシが入っていました。
カラダファクトリー

最新情報はこちら↓

モデル_服

このチラシ、意外なことに大反応したのは夫…(笑)
私にしょっちゅう「痩せてほしい」と言います。。
そして真剣に勧められましたよ。費用も出すからと。

当時は私も産後4ヶ月目のアップアップな時。
「えー新しいことするのー?(*_*)」とは思いつつも…
産後の骨盤の緩みは気になっていました。

と●ちゃんベルトも妊娠中していましたが、産後はすっかり闇の中…
で、どことなく骨盤が締まった感がない。
このまま放置したら、デニムとか入らなくなるのかも…

骨盤の緩みと便秘は関係あるのかしら?とか。
「腸」にアプローチしてくれるなら、お通じ良くなるかな?とか。
そんなあれこれが脳裏に浮かび、これもご縁…と言うことで、
カラダファクトリーに通うことに決めました。

この記事は産後4~6ヶ月にかけて、カラダファクトリーの
「腸×骨盤シェイププログラム」に通っていた体験談と、
産後の骨盤で整体行くならカラダファクトリーがお勧めな理由とか。
骨盤は2つコースあるけれど、どっちがいいか?とか。
産後1年経った今、回想をしながらまとめ直しています。

産後の骨盤ケアが気になりつつ痩せたいとか、便秘に悩む人にこそ
読んでもらえたら幸いです。

目次

カラダファクトリー骨盤矯正と腸骨盤シェイプコースを比較

カラダファクトリーって名前は聞いたことがあったのですが、
国内外300店舗近くある整体のお店だったんですね!!
住んでいる近くの店舗を探すと、あれもこれも…
目の前を通っているところばかり!!

腸骨盤シェイププログラムで検討はしていましたが、
産後3ヶ月だった私。
産後向け整体・骨盤調整コースも気になり、比較してみました。

産後向け整体骨盤調整は、20分・40分・60分コースと3種類あります。
一方の腸・骨盤シェイププログラムは60分。
60分の場合は同じ料金です。

産後ケア訴求

どちらでもいいとは思うのですが、私は「便秘」という悩みがあったこと。
また夫の、痩せてほしいという熱いリクエストと金銭的援助もあり…(笑)
腸骨盤シェイププログラムに決めました。

便秘は産後に限らず、私は物心ついた頃から不調なタイプ。
3日に1回が基本で…ひどい時は1週間とか停滞。腸活必須な人間。
そりゃ、太りやすいワケですよね(T_T)

おまけに妊娠後は便秘がもっと激しくなります。力入れたくなかったし…
そうでなくても、妊娠~授乳期はホルモンバランス崩れますものね。
妊娠中は検診の度に便秘を相談。マグミットを常に飲んでいました。

産後しばらくはマグミット飲んでいましたが、初めての育児で
すっかりご無沙汰になり…
一方で、0歳児はお通じ出すのを待ってはくれません…
トイレにもゆっくりいれない!!!

スポンとスッキリするにはやっぱり…
腸へのアプローチがあった方がいいのかなーと。

まとめると…こんな感じでしょうか。

  • 便秘&痩せたい気持ちがあれば「腸骨盤シェイプ」
  • 少しずつでも産後の身体を整えたい人は「産後骨盤整体」

あとリラックス目的の人は断然、産後骨盤整体だと思いますよ。
理由は腸骨盤シェイプの体験談に書いてあります。
腸骨盤シェイプコースの体験談▼

カラダファクトリーが産後骨盤ケア通いにオススメの理由と子連れOK?

腸と骨盤シェイプ流れ

写真は「腸×骨盤シェイププログラム」の流れ。
週に1回、合計8回(約2ヶ月)、集中して身体作りをするというものです。
この「集中して」ってのがポイントですね。

以前事務職特有の「肩こり」で整体に通ったのですが、
延々と続くって感じで。結局、引越でその整体院に通えなくなるまで
約2年、通い続けました。

整体って、もちろん身体はすぐに変わらない。それは分かるんだけど…
延々過ぎなのも、金銭や時間的にもツライですよね。
ましてや育児でいっぱいいっぱいな時!!!

その点、腸×骨盤シェイププログラムみたいに、
短期集中が前提ならいいですよね。
カラダファクトリーは整体や産後骨盤など他のコースでも、
6~8回分のパックの種類が充実。セット料金で割安に受けられます。

これらのセットプログラム(コース)は前払いでまとめてになりますが、
クレジットカードで払えば2回でもリボでもできますよ(^_^)(カードによりますが…)

施術一回あたりの単価は安くなるので、集中して行くと決めたらそれもあり。
お店で要チェック。相談ですね。

カラダファクトリコース

カラダファクトリーは産後ママに嬉しい点。子連れでも通えるお店が多いです。
公式サイトの店舗一覧に
ベビーカー入店可
のチェック項目があります(^_^)

私もベビーカー入店可のお店に通いましたが、娘も一緒でOKとよく言われました。
ただ施術中は他のスタッフや先生が見てくれることになるので、
あらかじめ一報入れてくれると…とのことでした。

もう少し大きい子だと、タブレットを渡してくれたりとか。
キッズルームのある店舗もあるようですね!

結局のところ私は夫と娘はお留守番で、一人で通いました。

通う時の服も、何でもOKってのがいいですよね。理由はお着替えがあるから!!
個室でお着替えができるようになっていて。
半袖or長袖の上着にズボンが用意されています。
サイズもSからLLまで豊富(多分男性用サイズが基本)なので、
妊娠で大きくなってしまった身体も十分サポートしてくれます。

私はLサイズでゆったりと受けていました(^_^)

お着替えスペースも、お店によって違うかもですが…
授乳中汗が増えた人にも嬉しい、制汗剤付き!ヘアゴムもあるので
余計な持ち物もいりません。

ベビーカー入店OKのお店を選び、
その他・お問い合わせに赤ちゃん連れだと書いておけばOK!

初回申込画面より(備考欄に子供連れのことを書いておく)↓

カラダファクトリ子連れでもOKか

文面は人それぞれですが、分かればOKかと。
一応人の配置とか気を利かせて、翌日以降で申し込むとスムーズかと。

入力必須4点なので90秒あれば申込できますよ(^_^)v
子供連れで骨盤整体通ってみる

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カラダファクトリーの腸骨盤シェイプコースの中身と流れ

初回は70分、その後は60分のプログラムになります。
およそこのような順番と時間で、腸と骨盤ケアしてもらいます☆

  1. カウンセリング(約5分)
    体調の変化や悩みなどのヒアリング、計測(お腹まわり・体重)、
    身体の歪みチェック

  2. 身体のもみほぐし(約15分)
    慣れない赤ちゃんのお世話で悲鳴を上げている肩、腰など
    調子悪いところを重点的にほぐしてくれて、貴重なリラックスタイム!

  3. 骨盤・身体矯正(約10分)
    カラダファクトリー特製の、骨盤を整える特別機械にてバコンバコン。
    最初は音に驚くんですが…受けるとクセになったりもする。
    骨盤矯正後は身体の芯が整うような、スッキリした感覚に。

  4. 腸もみ(約10分)
    息を吐きながら一定のリズムに合わせて、腸を刺激される施術。
    (夫は痛くて苦しい、私は気持ち良いと、意見が分かれる)

  5. トレーニング(約10分)
    筋肉が多く集まる太ももの筋力をアップさせることで
    代謝を上げるもの⇒コース終えても続けられます

  6. モンロー(約10分)
    両脚に力を加えて血行促進&むくみ解消的なもの
    (夫はモンローはなかったので、個人差あります。)

  7. 施術後結果測定(約5分)
    カウンセリング時の計測と施術後のビフォーアフター

全8回その時々で内容は違うので、きっちり60分にはなりませんが…
ただ面白いことに、お腹まわりや体重が一回の施術で変わるんです!!

特に施術3回目以降は、5.のトレーニングが追加!
太ももから腰まわりの筋力アップで新陳代謝を上げるというもの。
これね、慣れるまでは正直ハードです。
リラックス目的なら断然、普通の整体コースか
産後の骨盤矯正だと思いますよー

けれどこのトレーニング、習慣化すると太る感じがしない!
そして夜寝る前に、汗かかない程度に実行すると…
眠りが深くてよく眠れた気もします(^_^)

まあ、トレーニングから腸の刺激まで濃厚な約1時間を過ごし、
お腹まわりが9センチも縮まったのにはビックリしました!!
そんな1時間でお腹も減らないのが日常茶飯事なのに、すごい!!

また骨盤や整体の前後で身体がどう変化したかも体感できます。
腸骨盤コースを終えた2ヶ月後、カラファクのリフレとか整体コースも受けました。
リフレは片脚施術後の両脚比較や、骨盤矯正後の筋肉の動きなど、
施術前後の効果をきっちりと見せてくれました
これは施術を受ける側としても、通った甲斐があると思えます(^_^)

ちなみに「腸×骨盤シェイププログラム」は実は、夫婦で受けたんです。
(お互い違う日時で予約し、一人は娘の面倒を見て留守番)

カラダファクトリーの腸骨盤シェイプ

男女それぞれの口コミがあり、流れも施術も違いがありました。
一人ひとりの身体の状態に合わせてくれているんだと思います。

腸を押す施術に関しては、一定のレベルに達した先生だけができるみたい。
トレーニングをしっかりして、先生ごとに担当できる領域とかあるようで。

逆に身体もみほぐしとか、比較的多くの先生ができる場合とかは
繁忙ぶりに合わせて、施術してくれる人が変わります。
その時々に人が変わることって、正直デメリットになるかと思います。

でもヘアサロンとかもそんな感じだし、ある程度はしょうがないですね。
けれどコースごとにメインの先生は一人なので、安心できました。

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カラダファクトリーコース終了後は?休止のタイミング

最終回のカウンセリングにて、8回分の効果測定がありました。
腸骨盤シェイプを8回通った結果、体重は2キロ減。すごいのが
ウエスト(お腹周り)で…
8センチ減りました!!

8センチ、すごくないですか?!食事制限はできなかった頃です。
当時は産後半年弱だったので授乳全盛期。だからか、
お腹が空いてしょうがなかったんですよー驚くほど食べていました。

こんなんとか(byトンカツ、授乳中はお腹空くんだもの…)

トンカツ

なのにお腹周りが減るって(*_*)これは驚きました。

最後の施術後、他のコースのオススメもありました。
身体が良い方向に向かっているから、と。

で、私が選んだのはリフレコースでした。
ポイントも貯まっていたので、30分コースはポイントで。

ポイント終了後もたまにリフレ入れてリラックスしていました。
そんなゴリ押しをされた訳でなく、せっかくだからのんびりしたかったからです。

で今度はこれまた、勧められた訳ではないのですが…
何となく基本の整体・骨盤調整(A.P.バランス)コースを受けたくなり。
6回コースがお得なポスターが貼ってあったので、
整体6回コースも受けます。

一応、他の街の整体価格と比較してみたところ、安かったのです。

  • カラダファクトリー整体:1回4,166円(60分:当時)
  • 近所の整体:1回5,400円(60分:自由診療)

ところがその後、仕事が忙しくなり体メンテはお休みしています。
再開のタイミングを伺いつつですが、そんな中。
カラダファクトリー特製の骨盤ベルト、かなり使えています(^_^)

カラダファクトリー骨盤ベルト

おーい、ト●ちゃんベルトはどうしたー?
他にも骨盤ベルトを買ったのですが、結局カラダファクトリー特製モノが
身体に馴染んでいるようです。
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カラダファクトリーの悪い口コミに関する私なりの考察

カラダファクトリーに通おうと思って、ネットで調べたところ。
悪い口コミ(悪評)も目に入ってきました。

  • コース終了時に別コースを案内された&断れない
  • 身体の悪いところを指摘され続け恐怖で続けている
  • スタッフの質が悪い

この悪評。思うことがあるとすれば、
まず別コースを案内されるってことは、わりとよくあることです。

私はカラダファクトリーに限らず、街の整体にも通っていました。
その経験上から言えることはたった一つ。

    整体で身体が良くなる=通う必要がなくなるって踏ん切り
    自分で付けないことにはどうしようもないってこと!

また店舗も300あって多く、先生達の経験値もそれぞれなので、
個人差や人同志の相性もあるでしょうね。
メイン担当になった人がダメと思えば、こっそり変更してもらえばいいと思います。

後、私が最近口コミに対して思うことなんですが…
サービスに「普通に満足」している人って、口コミ入力して得がない限り、
いい(GOOD)と書き込みはしないと思います。うん、経験的にそう。
(ブログ書いたりすると別なんですけどねー)

なのでこればかりは、行って受けてみないと分からないかも。
今なら初回お試し価格で、60分3,000円台のがありますね(いーなー☆)。
ひとまずお試しして、コースの比較検討して
自分がストレスなく通える方法を模索してみるのも
よいのではないでしょうか(^_^)
カラダファクトリママ向けコースを見てみる

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腸×骨盤シェイプを受けてよかった最大の効果

もうね、言っちゃいます。
「腸×骨盤シェイププログラム」の最大の効果。

便秘体質が解消したんです!!!

腸骨盤プログラムを終えて半年、産後1年になるのですが
毎日お通じがスムーズに出るようになりました。
通うまでは3日に一回が基本、それも力を入れないと出なかったのに!!
妊娠以降はホントに便秘が辛かった。それがウソのように…

ダイエットの方は…
生活が変わって車生活になって歩けていなかったり、
カラファクで教わったトレーニングが続けていなかったりとかあるけれど。。
痩せたいという意欲と共に、腸骨盤シェイプで教わった
太もも運動を再開しようと思います。

そんな身体との向き合い方を教えてくれたカラダファクトリー。
また不調が出てきたら通おうと思います(^_^)
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カラダファクトリー産後通い&腸・骨盤コース口コミまとめ

  1. 産後の骨盤矯正は通いやすさと安さでカラダファクトリーを選んだ
  2. 産後の骨盤対策には2つのコースがあり、価格は同じ(60分の場合)
    リラックスは産後骨盤コース、痩せたい&便秘解消希望の人は
    腸・骨盤シェイププログラムがよい

  3. 腸・骨盤矯正コースに通った最大メリット:頑固な便秘解決と特製骨盤ベルト!
  4. 出産後の骨盤ケアは産後3ヶ月~6ヶ月に始めるのが適している

私が最も感動しているのが、やっぱり成果。3.ですねー
生まれてこの方、こんなにスムーズなお通じは経験したことがなくって。
骨盤ベルトもお尻で挟んでくれるタイプなので、自然姿勢が良くなる。
結果的に身体も活力が湧いてくる感じがします。

産後の骨盤プログラムは色々あると思いますが…
店舗数の大きさと規模感、通いやすさ、価格帯など。
全てとっても、カラダファクトリーはバランスが良いなと思います。

期間限定のキャンペーンもその時々違うのかも。
今は初回が3,000円台という破格的なもの。私の時は10分延長だけだったので…
これから初めて受ける人は、本当に得していると思う。

骨盤矯正に適した時期は…もう一度繰り返しますが

産後3~6ヶ月!!

キャンペーンももしかしたらどんどん刷新されていくでしょうが、
自分にとってピッタリな時期こそ、始めるのに適したタイミングだと思います。

新しいことを始めるってお金がかかる…これはデメリット。
産後は色々お金がかかりますものねー

けれど今の子育て世代の私達って、本当にありがたく恵まれているとも思っていて。
こども手当もある。乳幼児医療証を出せばお金を出さずに
子供の診察は受けられる。
特に産後半年とか経つとお腹にいた時の免疫が切れるのか
小児科通いで忙しくなりますもの…看病ってのも、本当に疲れます(T_T)

もし今そういう状況でないのなら、この2ヶ月の間に
きっちり骨盤ケアしておけば、
その後も元気に育児ができるのではないでしょうか?

骨盤ケア費用はズバリ、元気な身体で子育てができるための
「投資」だと思いますよ(^_^)

女性の決心する様子-R

公式サイトから希望のコースを選び、通えそうな店舗を見つけたら、
まずは予約を。
名前とふりがな、メアドと電話番号と備考欄入れるだけ。

もちろんコースの変更や自分にあった通い方も、
一度施術を受けてみて先生と相談もできます。

一人ひとりコンディションも、身体ケアに通える頻度とかも
違うのが当たり前。
まずは90秒時間を作って、自分の身体の状態に「投資」をしてみる。
そんな第一歩を踏み出してはいかがでしょうか?
カラダファクトリ骨盤ケアコースを調べてみる

産後ケア訴求

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