カラダファクトリーの産後骨盤ケアコースの口コミと60分で驚きの効果とは
産後の骨盤の緩み、気になりますよね？骨盤が締まった感じがしなくて緩みっぱなしのイメージ。骨盤が痛い感じもしていました。
ただ、慣れない育児の忙しい時。骨盤ベルトを付け続けるのもけっこう大変。続かないんですよね。何より産後ストレスもけっこうひどくて、癒やされたい！
そこで産後の体を整える一環として、夫の熱いススメでカラダファクトリーに体験に行き、効果が即分かったのに感動して通い始めました。
この記事は産後4～6ヶ月にかけて、カラダファクトリーの産後整体コースに通っていた体験談と、産後の骨盤ケアで整体行くならカラダファクトリーがお勧めな理由を書いています。
産後の骨盤ケアや、産後の便秘に悩む人にお役に立てれば幸いです。
カラダファクトリーってどんなお店？子連れでも通えるの？
カラダファクトリーは全国にお店を展開する整体サロン。1,300万人以上の施術実績のある大型店です。
店舗も全国で300店以上ということで、通いやすい近くのお店がほぼあると思います。ショッピングモールでもよく目にしますよね。
カラダファクトリーが産後の子供連れでも通いやすい理由はズバリ！
ベビーカー入店や駐車場の有無で店舗を選べることと、子連れ歓迎なところにあります。
横浜市青葉区在住ですが、通える範囲でベビーカーOKと駐車場があるお店を選んでみると…
何と6店舗もありました！
自分の施術中、気になる子供（赤ちゃん）ですが…
予約時に何歳の子供が一緒に行くかお知らせしておくとよいと思います。
私が通った店舗では、平日昼間など比較的混雑していない時間なら、手の空いたスタッフが目を通すよう努力すると言ってくれていました。
キッズルームのある店舗もあるようですし、少し大きい子向けにもタブレットが用意してありました。
お店の状況や時間帯によって絶対とは言えないでしょうが、子連れも歓迎なところは何より安心できるでしょう。
▲産後の骨盤整体は子連れでも行けるかどうかが重要（カラダファクトリー 口コミ 産後）
後は予約の時間帯です。前述したように、平日の昼間が狙い目です。
カラダファクトリーのみならず整体サロンってどうしても、平日ならお仕事帰りの方で予約が多く、土日は全般的に人が多い。
一方で平日昼間は比較的余裕があり、産後の私達も日中帯はありがたいのではないでしょうか。
もちろん、休日に家族に見てもらって一人で施術ってのもアリかとは思います。
土日は平日ほどではないですが、予約が取れないってこともないです。特にお試しコースの場合、ネットで空き時間が分かるので便利でした。
また、子連れ整体で気になるのがお洋服ですよね。
カラダファクトリーでは、専用の施術服（Tシャツ＆半ズボン）が用意されていて
お着替えをしてから受けられます。
個室でお着替えができるようになっていて、サイズも（男性サイズで）SからLLまで豊富。妊娠で大きくなってしまった身体も十分サポートしてくれます。
私はLサイズでゆったりと受けていましたよ。
お着替えスペースも、授乳中汗が増えた人にも嬉しい、制汗剤付きでした。ヘアゴムもあるので余計な持ち物もいりません。
産後の私達、せっかくお出かけするなら少しでもおしゃれしたいですよね。
カラダファクトリーなら施術前に着替えるので、洋服選びで悩むことはありません。
産後の整体にカラダファクトリーがオススメな理由をまとめると…
- ベビーカー入店＆駐車場有無でお店を選べる
- 子連れ施術が禁止されておらず閑散日時を選べば安心して受けられる
- 施術前にラフな格好にお着替えができるので着たいもの来て行ける
ちなみに子連れで予約はこんな感じで一言添えておくといいですよ。
▲子供連れでも通いやすい整体（カラダファクトリー 産後 評判）
文面は人それぞれですが、子連れ来店が分かればOK。フォームの入力するのも必須事項がたった4つだったので、90秒あればすぐに申込できました。
カラダファクトリーの腸×骨盤シェイプコースの中身と流れ
さて、私は産後の時は「腸×骨盤シェイプ」という産後ダイエットと骨盤を整えるコースを受けました。ただ、産後の骨盤コースも通常の整体コースも、大まかなイメージは同じなのでご参考に当時の記録を残してあります。イメージ作りとして読んでみてください。
初回は70分、その後は60分のプログラムになります。
およそこのような順番と時間で、腸と骨盤ケアしてもらいます☆
- カウンセリング（約5分）
体調の変化や悩みなどのヒアリング、計測（お腹まわり・体重）、
身体の歪みチェック - 身体のもみほぐし（約15分）
慣れない赤ちゃんのお世話で悲鳴を上げている肩、腰など
調子悪いところを重点的にほぐしてくれて、貴重なリラックスタイム！ - 骨盤・身体調整（約10分）
カラダファクトリー特製の、骨盤を整える特別機械にてバコンバコン。
最初は音に驚くんですが…受けるとクセになったりもする。
骨盤調整後は身体の芯が整うような、スッキリした感覚に。 - 腸もみ（約10分）
息を吐きながら一定のリズムに合わせて、腸を刺激される施術。
（夫は痛くて苦しい、私は気持ち良いと、意見が分かれる） - トレーニング（約10分）
筋肉が多く集まる太ももの筋力をアップさせることで
代謝を上げるもの⇒コース終えても続けられます - モンロー（約10分）
両脚に力を加えて血行促進＆むくみ解消的なもの
（夫はモンローはなかったので、個人差あります。） - 施術後結果測定（約5分）
カウンセリング時の計測と施術後のビフォーアフター
全8回その時々で内容は違うので、きっちり60分にはなりませんが…
ただ面白いことに、お腹まわりや体重が一回の施術で変わりました。何かしたとすれば、太もも筋力トレーニングだったのになぜ？！
特に施術3回目以降は、5.のトレーニングが追加！
太ももから腰まわりの筋力アップで新陳代謝を上げるというもの。
これね、慣れるまでは正直ハードです。
けれどこのトレーニング、習慣化すると寝る前に簡単にできちゃうので続けやすいんです。程よい筋力強化で、度重なる夜泣きの日々でも眠りが深く感じました。
初回お試しや腸×シェイプコース、その後に受け続けた整体コースでも。カラダファクトリーでは施術前後のビフォーアフター効果を振り返る機会を設けてくれます。
特にこの初回お試しは驚きでして…お腹まわりが70分で9センチも縮まったんです。すごいビックリしました！！
施術前後の効果をきっちりと見せてくれることに、価値をすごく感じました。
通うのが楽しくなりますよね。
ちなみに「腸×骨盤シェイププログラム」は、夫婦で受けたんです。
（お互い違う日時で予約し、一人は娘の面倒を見て留守番）
男女それぞれの口コミがあり、流れも施術も違いがありました。一人ひとりの身体の状態に合わせてくれているんだと思います。
カラダファクトリーのシェイプコースでの効果と休止のタイミング
最終回のカウンセリングにて、8回分の効果測定があります。
授乳全盛期で食事制限ができなかった日々ですが、嬉しくなる結果を目にできました。
余談ですが授乳中ってお腹が空いてしょうがないですよね。
驚くほど食べていました。
こんなんとか…ごはんもキャベツもお代わりしていたり(・・；)
▲産後の食欲は半端ないけど…（カラダファクトリー 評判 効果）
シェイプコースに通っていてよかったというのが感想です。
最後の施術後、実際に他のコースのオススメもありました。身体が良い方向に向かっているから、と。ただ、しつこい勧誘って感じはありませんでした。
で、カラファクポイントも貯まっていたので、リフレの30分コースを受けてみました。
ポイント終了後もたまにリフレ入れてリラックスしていました。そんなゴリ押しをされた訳でなく、せっかくだからのんびりしたかったからです。
で今度はこれまた、勧められた訳ではないのですが…
何となく基本の整体・骨盤調整(A.P.バランス)コースを受けたくなり。
6回コースがお得なポスターが貼ってあったので、整体6回コースも受けます。
一応、他の街の整体価格と比較してみたところ、安かったのです。
- カラダファクトリー整体：1回4,166円（60分：当時）
- 近所の整体：1回5,400円（60分：自由診療）
ところがその後、仕事が忙しくなり体メンテはお休みしています。私は結局のところ産後10ヶ月近くまで通い続けてしまいました。正直それ位、調子良かったんです。
再開のタイミングを伺いつつですが、そんな中でカラダファクトリー特製の骨盤ベルト、かなり使えていますよ。売ってるものも整体師監修でいいモノが多い印象でした。
▲カラダファクトリーの骨盤ベルトは姿勢も良くなる（カラダファクトリー 評判 効果）
他にも骨盤ベルトを買ったのですが、結局カラダファクトリー特製モノが身体に馴染んでいるようです。
カラダファクトリーの悪い口コミに関する私なりの考察
カラダファクトリーに通おうと思って、ネットで調べたところ。
悪い口コミ（悪評）も目に入ってきました。
- コース終了時に別コースを案内された＆断れない
- 身体の悪いところを指摘され続け恐怖で続けている
- スタッフの質が悪い
この悪評。思うことがあるとすれば、別コースを案内されるってことは、わりとよくあることです。
私はカラダファクトリーに限らず、街の整体にも通っていました。どこも同じような感じかと。
整体で身体が良くなる＝通う必要がなくなるっていう踏ん切りは自分で付けるのが大切ですね。
また店舗も300あって多く、先生達の経験値もそれぞれなので、個人差や人同志の相性もあるでしょうね。メイン担当になった人がダメと思えば、こっそり変更してもらえばいいと思います。
後、私が最近口コミに対して思うことなんですが…
サービスに「普通に満足」している人って、いい口コミってなかなか書き込みはしないと思います。
なのでこればかりは、行って受けてみないと分からないでしょうね。
もし、カラダファクトリーに通ったことがなければ、半額でお試しできます。
まずは受けてみて、自分にあったコースを比較検討してみてはいかがでしょうか。
腸×骨盤シェイプを受けてよかった最大の効果
「腸×骨盤シェイププログラム」に通ってよかったのは言うまでもないですが、もっと嬉しかったことがありました。それは、
産後便秘解消！！！
腸骨盤プログラムを終えて半年、産後1年になるのですが毎日お通じがスムーズに出るようになりました。
▲産後はのんびりトイレ行けず便秘になりやすい（産後 シェイプコース 骨盤）
授乳中は体力勝負だし、食べないと持たない。けれどその割には出せない（トイレにこもると泣かれるし…）。けっこう辛かっただけに嬉しかったです。
また、腸×シェイプコースで教わったトレーニングは、簡単で続けやすい。あの太もも運動、再開しようと思います（3年の時を経て…）。
そんな身体との向き合い方を教えてくれたのがまさに、カラダファクトリーでした。
カラダファクトリー産後通い＆腸・骨盤コース口コミまとめ
- 産後の骨盤矯正は子育て中の通いやすさと安さでカラダファクトリーを選んだ
- 産後シェイプコース（当時）の効果は、ウエスト約10センチ減＆頑固な便秘解決
骨盤矯正に適した時期は、産後2～6ヶ月。とは言え、何かを始めるのに遅すぎるってことはないと私は考えています。
またこの記事を編集している今、2度目の産後を迎えていますが…
子育ては本当に体力勝負だと感じています。。そして、骨盤ケアはズバリ、元気な身体で子育てができるための「投資」だと感じています。
一人ひとりコンディションも、身体ケアに通える頻度とかも違うのが当たり前。
まずは90秒時間を作って、自分の身体の状態に「投資」をしてみる。
そんな第一歩を踏み出してはいかがでしょうか？
著者情報
OL向け不動産投資アドバイザー 南 エリナ
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