一人（二人）暮らしでお米を効率よく安く食べる3つのポイント

2014年3月30日2019年10月18日

日本人はやっぱりお米♥一日一度はお米を食べないと生きていけない人です（笑）
日本人の米離れが問題になっていますが、パンや麺に比べて食べる手間が原因ではないか？と言われています。

春の新生活シーズンですけど、一人暮らしや新生活をはじめる時にいつも悩むのが、炊飯器。おいしいお米を簡単に食べる方法について、実例と共にまとめます。

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一人暮らしから二人暮らしまで：お米はレトルトか炊飯器か

一人暮らしをはじめる時、家電家具は必要最低限しか買わないことにしていました。もちろん炊飯器も。
一人なのに炊飯器でお米を炊いて、食べきれなかったごはんを冷凍するのはけっこう大変だからです。レトルトお米パックを買っていました。

私は大食いなので、炊飯器からお茶碗によそうスタイルだとつい食べ過ぎます。
お米パックの場合は一パックがお茶碗一杯強。2つ目を開封しないようにさえ気を付ければお米の食べ過ぎも抑えることができました。効率もよくダイエットにもよい…♥

現在のダンナさんも一人暮らしが長く、お米レトルト生活をしていたので
二人で暮らし始める時も当然、お米レトルトでした。。

消費税増税を機に生活費が上がる可能性もあり、毎日のお米生活費用を見直してみました。

炊飯器新調(平均2.5万円)+5Kg米袋×2(平均2,100円×2=4,200円)
※毎月のランニングコスト 4,200円/月　2年合計100,800円　4年合計201,600円
※お米に対する水の割合を1.2で計算
お米パック（一食90円目安）：10,800円/月 2年で259,200円 4年で518,400円

単純計算で比較すると倍以上の差がありますね(ﾟдﾟ)！炊飯器を買った方がいいのかも…しかしいつでも必要な量だけ炊きたてのおいしいごはんを食べられるのは、レンジでチンごはん。

お米を炊かない利便性。炊いたお米を食べきれずに保温し続ける場合の、電気代…保温しない場合は、お米を冷凍してレンジ解凍。炊飯器の釜を洗う手間もあって。。

あれこれひっくるめると二人暮らしまでは、コストパフォーマンスや手間を考えれば、レンジでチンのレトルト米の方に分配が上がりました。

家族が増えて一度に食べる米量が多くなり、炊いた米をほぼ一度で食べきれるなら、炊飯器を買った方が価格面でも断然いいねって結論になりました。